Anxiété

Citation :

L'anxiété se traduit par de la peur ou de l'appréhension face à une menace ou à un danger. C'est une réponse naturelle et saine, puisqu'elle prépare l'organisme à affronter le danger. Cependant, l’anxiété entrainé un trouble émotionnel, un sentiment d’insécurité intense, de danger imminent. Bien que l’anxiété existe chez tout être humain, son intensité varie d’une personne à l’autre. La peur est avant tout un outil d’urgence, de mise en garde et permet à l’homme de fuir les situations dangereuses. L’anxiété devient alors pathologique dès que son degré devient démesuré par rapport à la situation, aux circonstances extérieures et que la personne anxieuse ne contrôle plus son angoisse.

Les symptômes peuvent être divers. Pour définir une crise d’angoisse, il existe trois caractères : le sentiment vague d’un danger imminent, une impression d’impuissance face à cette menace et des réactions, manifestations physiques (bouche sèche, palpitations, sueurs, impression d’étouffement, vertiges, tremblements, nausées, perte de la voix). Face au danger, la personne anxieuse pourra soit s’agiter de manière confuse (marcher dans tous les sens) ou rester pétrifié, figée

Plantes conseillées

Pour diminuer l’anxiété
Utiliser des plantes anxiolytiques : avoine, bacopa, withinia, rhodiole, verveine.

Pour améliorer le sommeil
Utiliser des plantes sédatives ou somnifère : houblon, lavande, lotier corniculé, mélisse, mélitte, marjolaine, saule blanc, basilic, valériane.

La ballote noire, la passiflore, l’aspérule, odorante et la valériane, sont à la fois anxiolytiques et sédatives.

Remèdes de l'antidotaire