Meleagre
Grand Recteur Adjoint
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Date d'inscription : 15/01/2013
Duché/Comté : Normandie
 | | Sujet: Crampes Jeu 30 Mai - 14:44 | |
| - Citation :
Les crampes sont des contractions involontaires, souvent brutales, d'intensité élevée, et le plus fréquemment très douloureuses d'un ou plusieurs muscles.
- Lorsqu'une crampe survient, saisir la pointe de pied et la tirer le plus fort possible vers le haut de la jambe, ou appuyer la plante du pied contre un mur jusqu'à l'arrêt des douleurs.
- Buvez beaucoup d'eau.
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